С давних времен бани используются во всех уголках мира для оздоровления и укрепления организма, так как они отлично помогают в борьбе с различными заболеваниями и обладают мощным профилактическим эффектом. У нас наиболее распространены русская и финская бани. Причем русская отличается очень высокой влажностью (до 100 процентов), которая препятствует нормальному теплообмену, в результате чего не рекомендуется находиться в парилке более 15 минут. А влажность в финской бане составляет около 20 процентов, поэтому условия пребывания в ней гораздо комфортнее.
При банных процедурах благодаря горячему и влажному воздуху стимулируется работа сердечнососудистой системы и многих других органов, что способствует повышению подвижности организма, его силы и показателей выносливости. Особая польза от бани будет тем людям, которые много времени проводят в сидячем положении, так как благодаря уникальному воздействию на организм достигается компенсация недостатка подвижности.

Еще одним очень полезным свойством бани является очищение кожного покрова и пор, а также удаление омертвевших клеток. Причем эффект от очищения намного превосходит результат применения каких-либо косметических средств по уходу за кожей. Посетив бани на Войковской, можно всего за несколько посещений значительно улучшить общий тонус организма, свойства кожи, нормализовать обмен веществ и кровообращение. К тому же помимо расслабляющего эффекта на мышцы и сосуды, баня помогает вывести токсины и вредные вещества, которые в большом количестве накапливаются у современных людей.
После посещения бани снижается количество молочной кислоты, которая является причиной повышенной усталости. А благодаря горячему пару улучшается работа дыхательных путей и их слизистой оболочки, в результате чего нормализуется обмен кислорода в легких. К тому же из-за учащения дыхания в парилке помимо нормализации вентиляции легких, также увеличивается их емкость. В результате учащенного сердцебиения кровь активно приливает ко всем участкам кожи, что способствует спаданию нервного напряжения и расслаблению организма. Поэтому баня является лучшим средством для отдыха от повседневных проблем.

Очень полезно использовать в бане веники, так как массаж с их помощью оказывает укрепляющее и очень благотворное воздействие на физическое и психологическое состояние человека. В результате этого улучшается работоспособность, ощущается прилив сил и энергии, и организм становится бодрым и свежим. И напоследок, стоит отметить, что регулярное посещение бани – это залог здоровья и красоты.