Огромное количество современных диет отличаются от нормального питания своей жесткостью и нередко пагубным последствием для всего организма. Поэтому многие люди, которые пытаются сбросить лишний вес, пытаются найти для себя более оптимальную систему питания. А почему бы не попробовать похудеть на чайной диете?

Эта диета достаточно мягко действует на организм человека. Наверняка, многим понятен ее смысл, еще судя с названия. При соблюдении данной диеты, худеющему потребуется выпивать за сутки определенное количество зеленого чая.

А вот из чего состоит меню на каждый день при чайной диете. На протяжении одних суток человеку необходимо выпить до двух литров зеленого чая. Конечно же, некоторые продукты и блюда также входят в данный рацион. Единственно, что требуется сделать, так это отказаться от употребления мучных, сладких и жирных блюд. Также стоит ограничить потребление соленой пищи. Не нужно отказываться во время такой диеты и от простой минеральной воды без газа.

У этой диеты огромное количество преимуществ перед другими строгими системами питания. Во-первых, частое употребления чая значительно заглушает чувство голода. Во-вторых, рацион при данной диете достаточно разнообразен. То есть у организма не будет вырабатываться привычка к какому-то конкретному продукту.Несомненно, можно еще обратиться к шу пуэру, результаты употребления которого еще более внушительны. Такой чай я покупала в магазине daochai.ru

Чайная диета с положительной стороны имеет влияние на весь организм человека. С ее помощью можно насытить его всего требуемыми для нормальной жизнедеятельности микроэлементами. Также напиток очищает почки, влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Он не имеет в своем составе никаких красящих веществ, а значит и для зубов он абсолютно безопасен.О химическом составе чая написано тут.

Но есть в чайной диете и свои негативные стороны. Многим людям она полностью противопоказана. Особенно это касается тех, кто страдает от хронических заболеваний желудка и кишечника, к примеру, от гастрита.

К тому же, частое употребление чая может вызывать бессонницу, так как этот напиток содержит в себе значительное количество теиновых соединений, возбуждающих нервную систему.

Перед тем, как начать соблюдать диету, не лишним будет проконсультироваться с доктором. Возможно, у человека имеются свои противопоказания к данной системе питания.

Похудение на чайной диете не будет стремительным. Зато, сразу отпадает риск скорого возвращения потерянных килограммов с еще большим весом.

Рассказала Мария Жданович